女性が恋愛で感じるストレス解消法・解決法6選&輝く恋をするための秘訣3選

ノウハウ, 憂鬱を知る

恋

恋とは人を強く、そして優しくするものですが、一筋縄ではいかないがゆえに、ストレスを感じたりするものでもあります。今回は女性が感じる恋愛のストレスに対して、男性としての目線から解決法をご提案します。そして、輝く恋をするための秘訣についてもご紹介しようと思います。男性は女性のどこに魅力を感じるかを語り尽くますよ!

女性が恋愛で感じるストレス解消法・解決法6選

浮気してるんじゃないかと疑ってストレス

スマホを見てしまって云々というのはよく聞く話ですが、好きだからこそ失いたくなくて、他の誰かの影を感じると疑ってしまう…恋愛における嫉妬心というものは、燃え上がるための最高のスパイスでもありますが、逆に刺激が強すぎてストレスの原因にもなってしまいます。

面と向かって恋人を問い詰めらるような強い女性ならいいかも知れませんが、「そんなこと面と向かって聞けない…」という方も多いでしょう。取り越し苦労なのか、はたまた本当に浮気されているのかを確かめようがなくて、ストレスが溜まってしまうことになります。

解決方法として一番手っ取り早いのは、「それでも聞いてしまうこと」です。聞いて、否定してもらいましょう。真実がどうかではなく、確かめようのない状況にストレスが溜まるわけなので、「浮気してないよね!?」と聞いてしまいましょう。

おそらくほとんどの確率で「してるわけないじゃん!」的な返事が返ってくるはずです。そう言ってもらえた時点で、あなたの場合はこのストレスは解消されているはず。

この答えだけでは真偽は確かめようがないと思われるかも知れませんが、その通り。これは僕が男性だから思うのではなく、確かめようがないし、確かめる必要はありません。

その答えが信用できない、安心できないと言うなら、もうその人とは別れた方が無難です。相手が浮気しているかしていないかより、あなたが相手を信用できない時点で、相手もずっとあなたを信用できません。

携帯を見てしまうのは、ちょっとありえないと思います。猜疑心が大きくなってしまうだけですよ。

なかなか会えなくてストレス

好き同士なのに会えない時間が多いのは辛いですよね。時間が合わない、距離の問題、人目に触れるとまずい…理由は人それぞれかと思いますが、辛い気持ちはよくわかります。かくいう私も、距離の問題で同じ辛さを味わったことがあるので。

上記のように会えない理由が人それぞれだと思うので、一概には言えないんですが、やはりストレスを溜めてしまうくらいなら、多少無理しても会ったり顔を見にいくのがいいのではないでしょうか。特に現代社会は、時間がなくともSkypeやFacetimeなどで顔を見て会話することも簡単ですし、多少の距離でもスピーディに移動できるようになりました。

会えないということは、会うことよりも何かを優先させているということと同義であり、時間や距離などもろもろの事情とどちらを優先させるかの問題です。どちらも両立させようと思ったら、一緒に住むなど今より一歩関係を進める必要があります。

ですので、

・他のことを捨ててでも相手と会いたいと思うか?

・そう思う自分を相手も受け入れてくれるか?

という問いと真剣に向き合って、答えを出す必要があります。

仮に「もっと会う時間を増やしたい!」「顔だけでも見たい!」と言っても、相手がなんやかんやと理由をつけて直接会うこともテレビ電話も無理だと言ってくるようであれば、いろいろと察する必要がありますね…

相手と別れられなくてストレス

浮気や会えないことがストレスというのは、自分の恋する気持ちがあるがゆえに起こるストレスですが、違う方向へ行こうと思っているのに、思うように物事が進んでいかなくてストレスがたまるケースもありますよね。

もうやめたほうがいいと思っているのに、やっぱり相手を惜しむあまり別れられないケース。

あなたはきっと情が深く、優しい心を持っている、でも自分にあまり自信がない方なのではないでしょうか。

・好きでいてくれる相手がかわいそう

・私なんかには、もうこれ以上の相手には巡り会えないかも

と言った理由で別れられない人も多いのではないでしょうか。結論から言わせていただくと、どちらの理由にせよ、もうあなたのワガママで相手を縛り付けておくべきではありません。相手はずっと本当の意味で幸せになれないし、あなたも幸せを掴むことはできません。

思いやったり自分に自信がない振りをして、楽な方に流れるのは今すぐやめて、その人を解放してあげるべきだと思いますが、「そんな判断、冷静にできない…」と思われることもあるかと思います。第三者に、冷静な視点で話を聞いてみると気づくこともたくさんありますのでオススメします。

今は女性特有の悩みに匿名でもカウンセリングしてくれるサービスもありますので、試してみるのもいいかと思います。

女性のための電話相談「ボイスマルシェ」


相手が別れてくれなくてストレス

こちらが意思を示しても、なかなか相手が別れてくれない場合もあります。

警察庁の発表では、ストーカー等の事案相談件数は平成28年で2万7千件以上と、ずっと増加傾向にあり、実際に命を失ったりするケースも発生しています。

今すぐできる具体的な対策としては、

・人目のあるところではっきりと別れる意思を表示する

・二人きりでは会わないようにする

・暗い道や人通りの少ないところを通るのは避け、極力誰かと行動を共にする

・できるだけたくさんの人に相談をしておく

ということが挙げられます。ほとんどの場合は、曖昧な態度を避けてしっかりと別れたい意思表示をすれば、解決できると思いますが、まれに相手がストーカー化するというケースも想定しておかなければなりません。

誰かに相談をして対策を行うときに、警察だけ、とか身内だけ、とかではなく、相談の範囲を広げて並行して解決の糸口を探ることです。最初に身内、次に警察に相談まではするケースは多く、正しい手法と言えますが、いかに警察が手を尽くしても十分な対応を得られないケースもあり得るので、上記と合わせてストーカー対応に長けた民間の探偵事務所や弁護士事務所に依頼するのも手です。無料で電話相談してくれるところも、あるようですよ。

ストーカー対策に対応してくれる探偵事務所「原一探偵事務所」


また、信頼できる人に「「もし自分と連絡がつかなくなったら、すぐ警察に言って欲しい」ということを言っておくことも重要です。あなた自身のかけがえのない命や安全な生活のために、どんなことをしてでも我が身を守るべきだと考えます。

相手がモテすぎてストレス

のろけにしか聞こえない気もしますが、実際に周囲から「カレかっこいいよね!」というような評判を聞いてしまったら心配になるのは仕方のないところでしょう。

当然、相手をモテなくすることはできないわけですから、自分の魅力を向上させていくことで、精神的にも実質的にも「釣り合いが取れてる!」と自分が納得できるようにしていくしかありません。これは、ストレスを自己の向上に役立てようとしているわけですから、すごく前向きで健全ですよね。

どういうところが自分に足りていないと感じるかにもよりますが、外見の部分に物足りなさを感じているとするならば、私は運動をオススメします。お相手と一緒に運動ができればそういうデートにもなりますし、心身ともに健康にもなりますしね。いいことづくめです。

そもそも相手がいなくてストレス

恋愛はすることそのものではなく、恋愛を通じて相手と関係性を育むことが大切なんじゃないかと思うのですが、相手がいないとそれも始まりません。

よく言われることですが、出会いがないと思う時は、あらゆる場所に出かけて「打席に立つ」ことを増やしましょう。今よりも一箇所違う場所へ行くだけで、わずかでも出会えるチャンスは増すのです。恋をしてみようかどうかの選択肢は、誰かと出会ってみた先にあるわけなので、そこでNGだなと思うならまた次にいけば良いわけですし。

今は合コンだけではなく、街コンなどのイベントも増えましたし、ひところに比べると出会い系サービスにもだいぶ悪い印象はなくなってきました。私の友人にも出会い系サービスを通じて結婚に至ったカップルが何人もいます。ちゃんとしたところを選べば、下手な結婚相談所にお金を吸われていくよりよっぽど前向きで納得感のある恋活ができると思います。

出会える確率74.5%「ハッピーメール」※18歳未満は利用禁止です



輝く恋をするための秘訣3選

笑顔上手になる!

魅力的な女性の特徴No.1と言っても過言ではないのが、「笑顔でいること」です。口角を上げて生きていくことで、セロトニンが増えて憂鬱が減るという効果も認められています。また、笑顔は相手をリラックスさせる効果もありますので、必然的に相手からの印象も良くなり、女性としての魅力を感じてもらいやすくなるわけです。そして、顔のたるみを引き締める効果がありますので、顔がキレイになるということも言えます。

明らかに笑うべきところでも、笑うことって意外と難しいものですが、「あはは!」と屈託無く笑ってあげられると、絶対に男性は嬉しいし魅力的に感じるものですよ。

甘え上手になる!

甘えることが上手な女性は、魅力的です。いわゆる「ぶりっ子」が、女性からは不評なのに男性からは人気があるのは、男性がそういう女性を魅力的に感じていることの証拠です。具体的に、甘え上手ってどういうことかというと、悪気なくストレートにおねだりができるだけでなく、それに対する「ありがとう!」の言い方がかわいいということです。つまり、「甘え方が上手」なのではなく、「甘えた後の対応が上手」ということができるでしょう。また、おねだりの種類がグロいものばかりではなく、かわいいと感じる願い事だったりと、変に狙っていないところも好感が持たれる要因です。

褒め上手になる!

男は所詮、単純な生き物ですから、褒められれば必ず喜びます。そして「すご〜い」だけではなく、「あなたのこういうところ、いつも思うけどすご〜い」という感じで褒められる人は、とても褒め上手だなと感じます。「ちゃんと自分のことを見てくれているんだ!」という気持ちになれるからです。相手を褒めることで、自分に気持ちを向かせることもできる高等テクニックですね。

まとめ・恋愛の極意は「自分で掴み取ること」

恋とは一筋縄ではいかず、だからこそ胸がときめき、恋が生まれた時は大きな幸せを感じるものです。読者のみなさまには、自分でやれる工夫をやり尽くして、心から通じ合いたい人と良い恋愛をして欲しい、何よりも後悔しない恋愛をしていただきたい、と心から思います。

 

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