ノウハウ, 憂鬱を知る

巷は花金ですが、明日子どもの授業参観が朝イチからあるため、まっすぐ帰宅したosushinですこんばんは。

今日は家庭を支える奥様・ママさん達の憂鬱について書いていきたいと思います。

私は男なので、うまく語り尽く ...

ノウハウ, 憂鬱を知る

言葉には力があります。良い言葉に触れると良い影響を受けますし、悪い言葉に触れると悪い影響を受けてしまいます。

憂鬱になるのも言葉がきっかけなら、立ち直らせてくれるのもまた言葉です。まさにパワーワード、ヒーリーングワードとい ...

憂鬱を知る, 管理人のこと

毎週毎週、休みの日の終わりに憂鬱な気分にさいなまれるのは辛くて苦しいことですよね。どうして計ったようにこのタイミングでやってくるのか…もはや花金ことフライデー・ナイトあたりからすでに、日曜夜の憂鬱を考えて憂鬱…という悪循環になってしま ...

ノウハウ, 憂鬱を知る, 筆者のオススメ

さて今日はいわゆる「イヤなことから逃げなさい」的な話を掘り下げてみようと思います。私も逃げなさい派なのでその論調には概ね賛成なのですが、この言葉の捉え方を間違うと、楽になるばかりかより辛い状況に自分を追い込んでしまうことになりかねない ...

ノウハウ, 憂鬱を知る

本人に自覚があるかないかどうかはともかく、「落ち込みやすい人」というのは確実にいます。周囲の人が落ち込まないような些細なことで憂鬱な気分になったり、それをいつまでもクヨクヨと引きずって、なかなか立ち直れなかったりします。

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ノウハウ, 憂鬱を知る

憂鬱な気分にも段階というものがあります。一つは憂鬱な気分になる前、そしてももう一つは憂鬱な気分になった後です。前者では憂鬱に陥らないためにどういう対策を取るか、後者においてはいかに早く立ち直るかということが大事になってきます。 ...

ノウハウ, 憂鬱を知る

できるだけ日頃から落ち込まないようにしておくことはもちろん大切なのですが、どうしたって身の回りの出来事次第では、落ち込んだ気分・憂鬱な気分になってしまうもの。やることなすことが全て悪い方向に行ってしまうような、周囲がみんな敵になってし ...

憂鬱を知る

「サザエさん症候群」という言葉があります。

月曜日から仕事や学校が始まる人が日曜日の夕方以降の時間帯に、不安感・孤独感・焦燥感・倦怠感などの鬱々とした気分を感じる症状のことです。

日本においては”日曜日の夕方” ...