ノウハウ, 筆者のオススメ

すっかり秋めいて来ましたが、体調いかがでしょうか?季節の変わり目は風邪など引きやすかったりしますが、気温の大きな変化があるときは精神的にも落ち込みやすかったりするみたいなのでご注意を。逆に「落ち込んだ気分になるのは気温の変化のせいだ! ...

筆者のオススメ

以前の記事で「落ち込み体質」にサヨナラ!生き方を前向きに変える本5選をご紹介しました。今日は、より視覚や感情に直接訴える、憂鬱な気分に効く映画をいくつかピックアップしたいと思います。ネガティブな気分になっている時に、自問自答を繰り返し ...

筆者のオススメ

こんばんは。9月もそろそろ終わり、東京も30度を超える日はなくなってきました。気温が急激に変化するときはなぜか憂鬱な気分が増幅されてしまうことが多いという人が多い気がします。でもその場合は、気構えができているということなので、正体不明 ...